Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid – besser bekannt als NAD+ – geistert seit einiger Zeit durch die Anti-Aging- und Biohacking-Szene. Aber was steckt hinter diesen vier unscheinbaren Buchstaben? Handelt es sich um den Schlüssel zu mehr Energie und Langlebigkeit, oder nur um das nächste überteuerte Wundermittel? In diesem Artikel nehmen wir NAD+ genauer unter die Lupe: Was es ist, […]
NAD+: Das Coenzym der Jugend oder nur Hype? Weiterlesen »
Der Begriff „Schlauer Zucker“ ist eigentlich mehr Marketing als Wissenschaft. In Fachkreisen spricht man von bioaktiven Kohlenhydraten oder funktionellen Zuckern. Und mal ehrlich: Nicht die Zucker selbst sind schlau, sondern diejenigen, die sie den klassischen Zuckern wie Glukose, Saccharose oder Fruktose vorziehen. Denn diese alternativen Zucker bieten oft erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Wieso Zucker nicht gleich
Schlauer Zucker – Versorgt er wirklich unser Gehirn mit mehr Energie? Weiterlesen »
Du schläfst genug, ernährst dich gesund und bewegst dich regelmäßig. Trotzdem fühlst du dich oft erschöpft? Während andere nach einer Tasse Kaffee wieder fit sind, kämpfst du den ganzen Tag mit deinem Energielevel. Wenn du trotz diverser bewährter Maßnahmen einen Energiemangel hast, könnte sich eine Untersuchung in die eigene Genetik eventuell rentieren. Denn die Antwort
Energiekrise im Körper – ist deine Genetik daran Schuld? Weiterlesen »
Lesezeit: ca. 12 MinutenPassend dazu: Hier klicken und Podcast-Episode anhören In meinem ersten Artikel zu Eisen hast du erfahren, wie wichtig der Mineralstoff für dein Wohlbefinden und Energieniveau sein kann. Fragst du dich nun, wie du überprüfen kannst, ob der Eisenhaushalt in deinem Körper optimal ausgeglichen ist? Labordiagnostik klingt immer so aufwändig und kompliziert, aber
Eisenmangel erkennen: Wie du deine Eisenwerte richtig analysierst Weiterlesen »
Lesezeit: ca. 15 MinutenPassend dazu: Hier klicken und Podcast-Episode anhören …und wie riskant ist ein Mangel bzw. Überschuss? Eisen ist unerlässlich für unsere Gesundheit und spielt eine zentrale Rolle dabei, wie energiegeladen und leistungsfähig wir uns im Alltag fühlen. Doch trotz seiner Bedeutung gibt es viele falsche Mythen über das Mineral. Zudem leidet laut einer
Eisen im Fokus: So wichtig ist das Spurenelement für deinen Energiehaushalt Weiterlesen »
Lesezeit: ca. 10 MinutenPassend dazu: Hier klicken und Podcast-Episode anhören Was hat die Schilddrüse mit dem Energiehaushalt und chronischer Müdigkeit zu tun? Einkauf in den Kofferraum, Treppe hinauf, Schuhe aus… Fühlst du dich manchmal, als ob du einen Halbmarathon gelaufen bist, obwohl du den ganzen Tag nur leichte Aufgaben erledigt hast? Derartig überwältigende Abgeschlagenheit könnte
Schilddrüse – Unsere Energieministerin im Körper Weiterlesen »