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Ernährung

Pilze – Waldiger Fleischersatz mit Mehrwert

“So wertvoll wie ein kleines Steak” wurde schon vielen Lebensmitteln nachgesagt. Zumindest in der Werbung. Aber ein Lebensmittel, dass sprichwörtlich vor unserer Haustür wächst, entspricht

glycin aminosäure als supplement
Nahrungsergänzungsmittel

Glycin – Fit & Jung für kleines Geld?

Die günstige Aminosäure Glycin wurde früher in der Supplemente-Industrie verwendet umProdukte zu “strecken”. Dadurch rückte sie in ein schlechtes Licht. Die neuestenForschungen zeigen aber, Glycin

Ernährung

Ernährung rund ums Training

Nur im nüchternen Zustand kannst du im Training Fett verlieren und wenn du die letzte Übung gemacht hast, musst du sofort einen komplexen Shake trinken, um Muskeln

Ernährung

Alkohol – Ein Achterl in Ehren?

Alkohol ist in unserem und vielen anderen Kulturkreisen seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil. Ob bei Festlichkeiten, religiösen Zeremonien, Veranstaltungen oder für den persönlichen Genuss, Alkohol ist

Ernährung

Nährstoffe früher und heute

“Heutzutage ist ja nichts mehr drinnen im Gemüse”, oder “Früher hatte unser Obst viel mehr Nährstoffe” sind Aussagen, die einem immer wieder begegnen. Der Konsens

Persönlichkeit

So machst du 2021 zu deinem Jahr

2020 klang am Beginn des Jahres fantastisch. Die Numerologen haben in die Hände geklatscht und ein starkes Jahr prognostiziert. 2020 brachte viele gute Vorsätze mit

Ernährung

Gibt’s Superfoods wirklich?

Die Versprechungen sind groß! Leistungssteigerung, Krebsschutz und natürlich ein langes Leben. Das und vieles mehr wird uns von Gojibeeren, Chiasamen und diversen Wurzeln aus fernen

Nahrungsergänzungsmittel

Power durch Vitamin D

Es ist mittlerweile in aller Munde, Vitamin D, auch Sonnenvitamin genannt. Und das ist auch gut so! Denn dein Körper braucht dieses wahre Power-Vitamin nahezu

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