Longevity erklärt: Dein Schlüssel zu mehr gesunden Jahren

Big Pharma kauft Supplementhersteller – Was steckt dahinter?

Was ist Biohacking? Die moderne Wissenschaft der Selbstoptimierung

Eisenmangel erkennen: Wie du deine Eisenwerte richtig analysierst

Eisen im Fokus: So wichtig ist das Spurenelement für deinen Energiehaushalt

Kritische Mikronährstoffe für einen optimalen Energiestoffwechsel

Schilddrüsendiagnostik im Labor: Wichtige Tests und ihre Bedeutung

Schilddrüse – Unsere Energieministerin im Körper

Wie misst man die Neurotransmitter des Gehirns? Vergleich von Heim- und Labortests

Wie Glutamat, Noradrenalin und Endocannabinoide kognitive Funktionen und Resilienz formen

Die vier wichtigsten Neurotransmitter für optimale Gehirnleistung und Gesundheit

Das Energiesystem Gehirn und seine Neurotransmitter im Fokus

Moderne Labordiagnostik: Wie misst man die Funktion und Gesundheit unserer Mitochondrien?

Mitochondriopathien – Können Mitochondrien krank werden?

Mitochondrien – Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren

Mitochondrien – Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Die fünf Schlüsselsysteme für ein kraftvolles und energiegeladenes Leben

Ballaststoffe als Schlüssel für ein starkes Herz-Kreislauf-System?

Sitzen ist das neue Rauchen!? Wie ein sitzender Lebensstil unsere Gesundheit bedroht

Verjüngungskur für das Immunsystem: Die TRIIM Studie, Metformin und HGH

Atemübungen für bessere Stimmung und weniger negative Gedanken

3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten

Pfusch am Rücken – Geldmacherei mit unnötigen Operationen

Lebensjahre vs. Gesundheitsjahre: Leben wir Gesund?

Wie du dein Immunsystem mit Waldbaden und der Natur stärken kannst

Nahrungsergänzungsmittel gegen Muskelkater? Curcumin, Quercetin, Sauerkirsche, etc – Top oder Flop?

Waldbaden #5 Wie der Wald uns heilt und gesund hält!

Wie wir Menschen Probleme lösen und was hat dies mit unserer Gesundheit zu tun?

Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?

Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung?

Muskelaufbau im Kaloriendefizit – geht
das?

Safran und seine Wirkung auf unsere mentale Gesundheit

Buchweizenbrot selber machen!

Stresslevel senken mit Waldbaden

Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt

Waldbaden (Shinrin Yoku) für Körper, Geist und Seele

Wearables, Tracker und Fitnessarmbänder, was können sie wirklich?

Maximum oder Optimum im Sport? Ist mehr wirklich mehr? Was solltest du anstreben?

Hitze – Der unbekannte Feind im Leistungssport? Kühlen oder Aufwärmen vor dem Training?

Mitochondrien (Zellkraftwerke) steigern und Ausdauer verbessern durch Kälte?

Kann Eisbaden tatsächlich unsere Regeneration verbessern?

Tee – Ist er wirklich so gesund?

Kaffee & Koffein – Gut oder böse?

Zuhause kalt duschen? Hier mein „Beginners Guide“ für deinen Einstieg!

Das 1×1 des Eisbadens in der Natur – praktische Tipps für deinen Start in die Kälte

Eisbaden und Kälte – Kostenlose Medizin oder Humbug?

Eisbaden – Übertriebener Hype oder eierlegende Wollmilchsau?

OMAD: One meal a day – Meine Erfahrungen mit nur einer Mahlzeit pro Tag

Schlaf-Check – Wie gut schläfst du eigentlich? Teste dich mit dem PSQI und ASSQ Fragebögen!

Clean Octember Special No 1: Koffein – Nur stimuliert oder schon abhängig?

Honig – Zuckersirup oder Wundermittel der Natur!?

Curcumin gegen Muskelkater? Hilft das?

Glücklicher werden durch das Dankbarkeits-Tagebuch

Die Mikrowelle – Ist sie wirklich so böse?

Pilze – Waldiger Fleischersatz mit Mehrwert

Glycin – Fit & Jung für kleines Geld?

Smartphone-Nutzung für mehr Produktivität und Freizeit

Pestizidbelastung von Obst und Gemüse senken

Ernährung rund ums Training

Alkohol – Ein Achterl in Ehren?

Nährstoffe früher und heute

So machst du 2021 zu deinem Jahr

Gibt’s Superfoods wirklich?

Power durch Vitamin D

Besuch im UFC Performance Institut in Las Vegas

Olympisches Gewichtheben vs. Zugübungen für Athleten

Waldbaden Tourtipp #4 Lohnbachfälle Niederösterreich

Waldbaden Tourtipp #5 Zagreb und das grüne Hufeisen

Ribose – Das unbekannte Power-Supplement

Niksen – The Power of doing nothing!

Wie Deine Persönlichkeit Deinen sportlichen und beruflichen Erfolg bestimmt! – Braverman Testing

Kämpfer müssen laufen!

Performance Seminar für das American Top Team Zagreb

Interview mit der Tageszeitung DiePresse “Gedopte Gene sind unter uns!”

Methodischer & Effektiver Aufbau von Krafttraining

Waldbaden Tour Tipp #3 – Kroatien Plitvicer Seen

Waldbaden Tour Tipp #2 – Grüner See & Kreuzteich in Tragöß-Sankt Katharein

Waldbaden Tour Tipp #1 – Beethovens Wanderweg Wienerwald

Ärzte ohne Grenzen

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