Erstes Biohacking Retreat in Österreich!
Tauche in das Wissen deines Körpers ein und erreiche den Höhepunkt deiner Gesundheit!
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Weitere InformationenWenn du das Wort Transformation hörst, spürst du ein klares Ja in dir?
Wo?
LebensGut - 3163 Rohrbach an der Gölsen
(ca. 30 Minuten von Wien entfernt bzw. 60 Minuten vom Flughafen Wien Schwechat)
Wann?
Das Biohacking-Retreat findet vom 13. bis zum 16. Juni 2024 statt.
Deine 'Deep Learning' Sessions mit Performance Optimizer Richard Staudner:
- Die 'Key-Elements' des Biohackings - Optimierung von mentaler und körperlicher Leistungsfähigkeit:
- Biohacking verstehen
- Gadgets - Wearables und intelligente Technologien
- Daily Apple
- Biohacker Routinen von Morgens bis Abends
- Produktivitätssteigerung - privat und beruflich
- Hitze und Kälte
- Wie kann uns körperlicher Stress heilen?
- Gesund bleiben durch Sauna und Eisbad
- Leistungsboost durch hometische Reize
- Ernährung und Fasten
- Wie sieht eine optimale Versorgung des Körpers aus?
- Nahrung als Medizin
- Die Geheimwaffe - Gewürze, Kräuter und Pilze
- Fasten - sinnvoll oder sinnlos?
- Nahrungsergänzungen
- Must have or nice to have?
- Wissenschaftlicher Standpunkt zu Performance- und Longevity-Supplements
- Meditation und Achtsamkeit
- Wir bekommen wir Stress in den Griff?
- Wie man Traurigkeit abschütteln kann
- Mehr Achtsamkeit = bessere Performance?
- Atmung verstehen
- Die autonomen Prozesse des Körpers verstehen
- Kommandobrücke Gehirn (inklusive Neuro-Test vor Ort)
- Wie funktioniert das autonome Nervensystem?
- Zellkraft - Wissenswertes über Energieproduktion und Recycling
- Power of Nature
- Mentales Wachstum durch die Natur
- Waldbaden als biochemische Optimierung
- Der Wald - dein Mentaltrainer
- Sport und Bewegung
- Wie viel Sport ist wirklich notwendig?
- Sport vs. Bewegung im Alltag
- Wie Sport vor Krankheiten schützt
Experiences mit unseren Experten
- Soundhealing und Yoga mit Andeo:
- Lerne mit Musik loszulassen
- Maximale Entspannung
- Yoga - sanft oder intensiv?
- Kochen und Lebensmittelkunde mit Henri Lintner
- Tipps rund ums Kochen, Braten und Backen
- Indoor und Outdoor für Genuss sorgen
- Fermentation - wie und warum?
- Tägliches gemeinsames Kochen!
- Einblicke in das Body.Mind.Protocol von und mit Dr. Patrick Kramer alias Doc.Cyborg
- Lerne ein Biohacking Konzept kennen, mit dem es jeder schafft die eigene Gesundheit und und Leistungsfähigkeit zu optimieren!
- Gesunde Desserts zaubern mit Natalia Kempa
- Wie kann zuckerfreier Genuss aussehen?
- Psychedelic Breath mit Bianca Lokway
- Erlebe eine Breathing Session der ganz besonderen Art!
- Mobility und Movement mit Dalibor Nikolic
- Ganzkörpertraining ohne Gewicht
- Mobility neu gedacht
Daily Retreat Practices:
- Morning Routine
- Waldbaden und Naturerlebnis
- Mental Walks und Mental Talks
- Gemeinsamer Abendausklang z.B. am Lagerfeuer
- Kältetherapie im Eisbecken für den täglichen Boost
- Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemtraining
- Saunagang in der Outdoor Sauna neben einem Naturschwimmteich
Zur Location
- Umgeben von Wald und Wiese in idyllischer Lage und nur 30 Autominuten von Wien entfernt, findet man einen weitläufigen Gutshof in der Nähe vom Ort Altlengbach in Niederösterreich. Der ideale Ort um ungestört und in Verbundenheit mit der Natur das erste Biohacking Retreat Österreichs zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen. Die großzügige Küche und die gemütlichen Aufenthaltsräume bieten drinnen die idealen Bedingungen, sich voll und ganz fallen lassen zu können. Der Außenbereich mit einer Jurte, einem Naturschwimmteich und einer Outdoor-Sauna bringt alles mit, um Inspiration und Komfort zu vereinen. Die Natur rund um die Location schafft eine angenehme und ruhige Atmosphäre, die zur Entspannung einlädt.
Investition in dich selbst:
- 1900€ für die Teilnahme am Retreat
- Das gemeinsame Essen und alle Aktivitäten bei unserem Retreat sind in der Teilnahmegebühr enthalten.
Unterkunftsoptionen:
Hier findest du Unterkünfte in der Umgebung des Retreats:
Unsere Empfehlung: LebensGut
Hier übernachtest du direkt auf dem herrlichen Austragungsort unseres Retreats.
Adresse: Prünst 12 / 3163 Rohrbach an der Gölsen
Das LebensGut verfügt über 6 Einzel- und 3 Doppelzimmer.
Bleibe am Ort des Geschehens und genieße ein paar ruhige Nächte inmitten der Natur.
In der Nähe:
Landgasthof ZUM SCHÜLLER
Wienerstraße 75
3170 HAINFELD
0664 518 58 76
Das Team:

Richard Staudner - Performance Optimizer & Host
Richard ist ein Pionier im Bereich des Biohackings und als Performance Optimizer hat er Hunderten von Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen. Unter seinen Klienten zählen bekannte High Performer wie RAF Camora, Aleksandar Rakic und Dejan Ljubicic, die ihm über Jahre ihr Vertrauen geschenkt haben. Richards Expertise fand zudem Anerkennung in den Fußballbundesligen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz, im österreichischen Skiverband mit Marcel Hirscher und bei Top-Managern wie dem ehemaligen Coca-Cola CEO Dieter Moser oder Georg Fechter, CEO von Masters of Dirt. Sie alle führte er auf das nächste Performance-Level! Durch sein Studium der Psycho-Neuro-Immunologie hat Richard seinen Ansatz erweitert und ein ganzheitliches Beratungskonzept entwickelt, das in Österreich seinesgleichen sucht. Richard verknüpft Wissenschaft über Körper, Geist und Seele mit modernem Biohacking und ganzheitlicher Performance-Optimierung. Aktuell arbeitet Richard an einem Buch zum Thema Stressmanagement mit dem Titel "Drück mal Pause", das noch vor dem Sommer erscheinen wird. Während des gesamten Retreats wird Richard anwesend sein und in zahlreichen Fachvorträgen sein umfassendes Wissen über Biohacking teilen.
Henri Lintner - Health Coach & Küchenwunder
In einer Welt, die oft von Komplexität und Überfluss geprägt ist, steht Henri für den Ansatz: Reduktion aufs Wesentliche. Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Entwicklung alternativer Lebensstilkonzepte lebt und lehrt Henri die Kunst eines simplen, aber keineswegs einfachen Lebens. Als Health Coach, Vater, Jäger, Koch, Bauer und Imker vereint Henri eine einzigartige Palette an Fähigkeiten und Leidenschaften. Seine Philosophie? Das Leben ist simpel, nicht einfach. Diese Maxime durchzieht seine gesamte Arbeit und Lebensweise. Henri betrachtet die Natur als seinen Lehrer und seine eigenen Praktiken als Weg, um mit ihr in Einklang zu kommen. Seine Methoden sind naturnah, unkonventionell und vor allem gnadenlos einfühlsam. Henri weiß, dass wahre Veränderung ein tiefes Verständnis und Mitgefühl für die individuellen Herausforderungen jedes Einzelnen erfordert. Mit einem praktischen Ansatz, der in der realen Welt umsetzbar ist, unterstützt Henri Menschen dabei, ihr Leben zu vereinfachen, zu bereichern und ihre persönlichen Ziele zu erreichen.


Andeo - Sound Healer, Yoga Trainer & Psychedelic Coach
Andeo, ursprünglich aus Deutschland, lebt seit zwölf Jahren in Österreich und widmet sich seiner Familie, Freunden und der Musik. Als Vater von vier Kindern und Raumhüter von spirituellen Medizinkreisen liebt er es, Instrumente zu bauen, am Feuer Musik zu machen, zu singen und zu lachen. Seine Musik und Präsenz schaffen einfühlsame Räume für Selbstkontakt und Reflexion, fernab des Alltags. Er lädt zum Träumen, Entspannen und Loslassen ein. In seinen Sound-Healing-Sessions nutzt Andeo exotische Instrumente wie tibetische Klangschalen, Ngonis, Flöten der amerikanischen Ureinwohner, Handpans und Gitarren, die er auch selbst baut. Diese einzigartigen Klangerlebnisse fördern tiefe Entspannung, innere Ruhe und helfen den Geist in der Gegenwart zu sammeln.
Dalibor Nikolic - Movement & Mobility Expert
Bei der Suche nach Expertise in Movement, Mobilität und Körperentwicklung sticht in Österreich ein Name hervor: Dalibor Nikolic. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Trainer hat er sich auf die natürliche und evolutionäre Nutzung des Körpers spezialisiert. Er legt seinen Fokus auf optimale Performance und Verletzungsprävention. Sein Ziel ist es, Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft in allen Situationen zu maximieren. Entdecke neue Maßstäbe für deine physische Performance und bringe deinen Körper mit Dalibor Nikolics Expertise auf das nächste Level.


Bianca Lokway - Breath Coach
In ihrer jahrelangen Erfahrung durfte Bianca erkennen wie wir alle ein tiefes und überaus einzigartiges Wissen in uns tragen. Jenseits des rationalen Verstandes liebt sie es in der gemeinsamen Begegnung Zugänge zu unserem multidimensionalen Selbst zu schaffen und unvorstellbare Bewusstseinsräume zu öffnen. In ihre Arbeit fließen wissenschaftliche Zugänge wie auch spirituelle Aspekte mit ein. Von ihrem Hintergrund ist sie Integrative Psychotherapeutin, Klinische- & Gesundheitspsychologin, Soziologin sowie Yoga Lehrerin, Psychedelic Assisted Therapist, Breathwork Facilitator, QHHT (Quantum Healing Hypnosis Technique) Practitioner und inspiriert von ätherischen Ölen. In ihrer Essenz ist sie hier um Menschen dabei zu assistieren sich von limitierenden Strukturen zu befreien. Bianca darf dich durch ihre Psychedelic Breath Session begleiten und dich dadurch auf ein neues Bewusstseinslevel zu heben.
Natalia Kempa - Dancing Chef
Lass dich inspirieren von einer Meisterin des urbanen Tanzes, die seit 15 Jahren auf professionellem Niveau tanzt und unterrichtet. Aber in diesem Retreat auf eine andere Art und Weise! Natalia´s Leidenschaft? Gesunde Desserts! Natalia ist entschlossen, die Welt und dich im Retreat mit ihren gesunden Desserts zu begeistern. Sie glaubt unerschütterlich daran, dass Ernährung unsere beste Medizin ist. Bewaffnet mit einem Arsenal an süßen Küchen-Lifehacks, zielt sie darauf ab, unsere Essgewohnheiten grundlegend zu verändern. Ihre Mission ist es, uns zu lehren, die süßen Momente des Lebens voll auszukosten, ohne dabei unsere Gesundheit aufs Spiel zu setzen. Ready for the sweet side of life?


Patrick Kramer alias Doc.Cyborg - Biohacking Experte
Patrick Kramer ist ein weltweit gefragter Biohacker und Keynote Speaker, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, die digitale Transformation des Menschen selbst zu erforschen und zu optimieren.
Er selbst hat seinen Haustür- und Autoschlüssel, seine Gesundheits- und Kreditkarte, Passwörter, eine digitale Visitenkarte und medizinische Notfallinformationen in Form eines subkutanen Mikrochips immer mit dabei. Ein Mann der für seine Theorien und Überzeugungen so sehr brennt, dass es wortwörtlich unter die Haut geht.
Er ist bekannt dafür, traditionelle Biologie mit innovativer Technologie zu kombinieren und so das Maximum aus der eigenen Leistungsfähigkeit zu holen. Er ist davon überzeugt, dass die Digitalisierung, wie wir sie kennen, nur der Anfang, nur die Spitze des Eisbergs ist und dass wir um als Menschheit in Zukunft erfolgreich zu sein, radikal neue Wege gehen müssen.
Er wird uns nicht nur als Person mit all seinem Wissen bereichern, sondern hat auch das eine oder andere Gadget zum Ausprobieren mit dabei.