Supplements

Lesezeit: ca. 10 MinutenPassend dazu: Hier klicken und Podcast-Episode anhören Warum kaufen Pharma-Riesen immer mehr Supplementhersteller?Was bedeutet das für uns – und was steckt wirklich dahinter? Während einige argumentieren, dass es sich um eine rein wirtschaftliche Entscheidung handelt, sehen andere eine tiefere Strategie dahinter. Besonders in den sozialen Medien kursieren zahlreiche Verschwörungstheorien, die den Einfluss […]

Irgendwie gehört der Muskelkater für Sportfreunde schon dazu, oder? Manchmal ist es eine freudige Bestätigung, ordentlich trainiert und dem Körper einen Grund zu wachsen gegeben zu haben. Manchmal ist er aber einfach nur unangenehm und lästig, manchmal schmerzt es richtig. Tatsächlich haben die Schmerzen ja eine Ursache und diese kann auch unsere Performance in den

Wie wirkungsvoll Safran auf unsere mentale Gesundheit und unsere Schlafqualität sein kann, haben wir bereits in einem vorangegangenen Beitrag besprochen. Heute möchten wir uns ansehen, wie Safran auf unseren Stoffwechsel und unseren Hormonhaushalt wirkt. Die Gerüchte rund um die Steigerung der Libido und Fettverbrennung sind zu verlockend, um sich nicht mit diesem Thema zu beschäftigen.

Safran kennen wir als Gewürz. Es sind die hauchdünnen roten Fäden aus den Blüten derSafranpflanze. In der persischen Kultur hat Safran eine lange Tradition als Heilmittel undwird daher auch dort wissenschaftlich intensiv untersucht. Die Heilwirkung von Safrankommt erst langsam bei uns in Österreich an, obwohl wir eigentlich selbst eine langeTradition des Safrananbaus haben (1). Safran

Curcumin ist ein Wirkstoff aus den Wurzeln und Schoten von Pflanzen der Familie Curcuma. Bei uns auch als Gelbwurz bekannt. Curcuma Wurzeln sehen dem uns schon lange bekannten Ingwer ähnlich, nur eben deutlich gelblicher.  Wir kennen die Pflanze vorrangig als Gewürz, das Curry gelb färbt. Während der Stoff in der ayurvedischen Medizin schon seit Generationen

Die günstige Aminosäure Glycin wurde früher in der Supplemente-Industrie verwendet umProdukte zu “strecken”. Dadurch rückte sie in ein schlechtes Licht. Die neuestenForschungen zeigen aber, Glycin ist wie ein Schweizer Taschenmesser. Es kann eine wahreWunderwaffe für unseren Bewegungsapparat sein, aber sogar zu unserem Jung-Erhaltunserer Zellen maßgeblich etwas beitragen.Wofür wir es genau benötigen, was die Gefahren eines

Es ist mittlerweile in aller Munde, Vitamin D, auch Sonnenvitamin genannt. Und das ist auch gut so! Denn dein Körper braucht dieses wahre Power-Vitamin nahezu ununterbrochen bei seiner Arbeit. Aber sehen wir uns das näher an! Eigentlich sind Vitamine Stoffe, die wir nicht selbst im Körper erzeugen können. Aber bei Vitamin D ist das nicht

Unter uns Menschen gibt es Exemplare, die viel Gutes tun, aber nur Wenige erfahren es. Ein komischer Vergleich, aber das gilt auch für manche Nahrungsergänzungsmittel. D-Ribose gehört zu diesen. Hast Du schon einmal davon gehört? Wenn nicht, dann macht es vielleicht gerade für Dich Sinn weiterzulesen. Denn ich glaube D-Ribose ist zu unbekannt und für