About Richard Staudner

Der
Optimizer.

Vom Führungskraft-Profi zum Österreichs bekanntestem Longevity- und Performance-Experten. Eine Geschichte über Leidenschaft, Wissenschaft und echte Ergebnisse.

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Vorträge & Keynotes
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Coaching-Stunden
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Top Performer & Athleten
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Jahre Erfahrung
Richard Staudner
Performance Coach
Richard Staudner

Vom Konzern zum
eigenen Weg.

Nach 15 Jahren als Führungskraft in drei der größten österreichischen Konzerne begann Richard Staudner 2010 eine neue Reise: Er brachte als einer der Ersten CrossFit und funktionelles Fitnesstraining nach Österreich und revolutionierte damit die heimische Fitness-Szene.

Der Aufbau von vier Fitnessstudios, einer Gemeinschaftspraxis, eines Superfood-Brands und weiteren Projekten prägte seinen Weg, bis er 2018 entschied, sich voll und ganz seiner Leidenschaft zu widmen: ein holistisches Performance-Konzept zu schaffen, das den Menschen ganzheitlich betrachtet und unterstützt.

Den Menschen
ganzheitlich betrachten.

Richard Staudner stellt den Menschen in den Mittelpunkt – als Einheit von Körper, Geist und Umfeld. Sein Ansatz fokussiert sich auf die Ursachen statt nur auf Symptome.

💪
Körper
🧠
Geist
🌍
Umfeld

Er analysiert komplexe Zusammenhänge, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Egal ob High-Performer wie Manager, Ärzte oder Piloten, oder Spitzensportler auf dem Weg zu Olympia – sein Ziel ist es, Potenziale zu erkennen und gezielt freizusetzen.

Evidenzbasiert.
Holistisch gedacht.

Richards Arbeit basiert zu gleichen Teilen auf wissenschaftlicher Evidenz und bewährten Praxiserfahrungen. Die akademische Grundlage:

Klinische Psycho-Neuro-Immunologie
Studium unter Dr. Leo Pruimboom & Dr. Markus Stark
Ernährung und Sport
Akademisches Studium mit Fokus auf Performance-Ernährung

Diese Kombination erlaubt es ihm, fundierte Erkenntnisse mit einem evidenzbasierten, holistischen Ansatz zu verbinden – und für jeden Klienten individuelle, nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

Ergebnisse,
die überzeugen.

  • 🏆
    Betreuung des Österreichischen Skiverbands, ÖNB, Booking.com und Raiffeisen International
  • Marcel Hirscher, Aleksandar Rakic, Dejan Ljubicic – Weltklasse-Athleten optimiert
  • 🎤
    RAF Camora und internationale Top-Performer aus Business & Entertainment
  • 📺
    Regelmäßiger Experte bei ORF, Kronen Zeitung, Die Presse und weiteren Medien
  • 📚
    Autor von „Drück mal Pause" und „Peptide" – zwei österreichischen Bestsellern
Die Zeitlinie

Der Weg zum Optimizer.

2010
CrossFit nach Österreich
Als einer der Ersten bringt Richard CrossFit und funktionelles Training nach Österreich und verändert damit die heimische Fitness-Szene grundlegend.
2012
4 Fitnessstudios
Aufbau eines Netzwerks von vier Fitnessstudios sowie einer Gemeinschaftspraxis – der erste große Schritt in Richtung ganzheitlicher Betreuung.
2015
Superfood & Praxis
Gründung eines Superfood-Brands und einer Gemeinschaftspraxis. Holistisches Denken wird zum Kern seines unternehmerischen Handelns.
2018
Der Optimizer entsteht
Voller Fokus auf das holistische Performance-Konzept. Richard widmet sich zu 100 % seiner Vision: den Menschen ganzheitlich zu optimieren.
2020
Olympia & Weltmeisterschaften
Internationale Athleten vertrauen auf Richards Expertise. Die Betreuung für Olympia- und WM-Kandidaten wird zum wichtigen Standbein.
2024
Bestseller-Autor
„Drück mal Pause" erscheint und wird zum Bestseller. Danach folgt „Peptide" – beide Bücher bringen sein Wissen zu einem breiten Publikum.
2026
Österreichs Longevity-Experte #1
20.000+ Coaching-Stunden, 200+ Vorträge, 100+ Top-Performer & Athleten. Der Optimizer ist heute eine der gefragtesten Performance-Marken Österreichs.
Vertrauen

Partner & Kunden
auf höchstem Niveau.

Ski Austria
Österreichische Nationalbank
Booking.com
Raiffeisen International
Coca-Cola
NSCA
BSPA
Akademie
Steyr
Real Talk
NEOH Bodyweight
Masters of Dirt
Litus
Cyrus Models
Partner
Elite-Athleten & VIPs

Wer Richard vertraut.

Dejan Ljubicic
Dejan Ljubicic
Fußballprofi · Rapid Wien
Aleksandar Rakic
Aleksandar Rakic
UFC Light Heavyweight
Eva Voraberger
Eva Voraberger
Weltmeisterin Boxen
Tristan Takats
Tristan Takats
Spitzensportler
RAF Camora
RAF Camora
Musiker & Entertainer
+ Marcel Hirscher, Dr. Siegfried Meryn, Georg Fechter und viele weitere internationale Top-Performer.
Der Optimizer Podcast

Biohacking für dein
bestes Leben.

Jede Woche neue Impulse zu Longevity, Biohacking und Performance-Optimierung. Evidenzbasiert, praxisnah – von Richard Staudner persönlich. Einer der führenden Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum.

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Drück mal Pause – Buch von Richard Staudner
Bestseller-Autor

„Drück mal Pause!" –
ab jetzt erhältlich.

Über 200 Studien, zwei Jahrzehnte Erfahrung und drei konkrete Strategien – damit du wieder Pilot im Cockpit deines eigenen Lebens wirst.

In einer Welt voller Krisen und Dauerstress zeigt Richard Staudner, wie Stress in seinen Ursprüngen zu verstehen und dauerhaft zu bewältigen ist. Nicht durch Ausschalten aller Belastungen, sondern durch gezieltes Optimieren deiner inneren Ressourcen.

Stressmanagement Resilienz Biohacking 200+ Studien
In den Medien

Richard Staudner
in den Medien.