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Podcast
Rich Headroom
„Wir alle haben zwei Leben. Das zweite beginnt in dem Moment, in dem wir erkennen, dass wir nur eines haben.“ ||
Der Podcast für Wachstumsinteressierte. Von und mit Performance Coach Richard Staudner. Wenn du mental oder körperlich an Dir arbeiten willst, dann habe ich sicher ein paar interessante Themen für Dich. Spannendes aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Erholung und Bewusstsein wartet auf Dich. Achtung, das hören meiner Beiträge führt zur Steigerung Deines Wohlbefindens und Deiner Performance.
| Von und mit Richard Staudner
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##### Technical support / Post Production / Podcast admin by
Laura Fanschek
RH#6 | Hilde Drexler – War Shakespeare ein Judo-Blackbelt?
Olympionikin Hilde Drexler ist auf der Judo Matte als taffe und starke Frau bekannt, ihre neue persönliche Leidenschaft gilt dem Brasilianischen Jiu Jitsu (BJJ), eine in Österreich immer populärer werdende Form des Bodenkampfes. Die ATOS Academy in Wien ist ihr neues Zuhause.
Wie passt Judo in diese Veränderung, der Sport in dem Hilde ihr halbes Leben verbracht hat?
Welche Veränderung bringt diese Entwicklung in Hildes sportliche Laufbahn? An den Olympischen Spiele, dem Zenith des Judo-Sports, hat sie bereits als Athletin teilgenommen.
Wird Hilde wieder als Athletin auf die Matte gehen und an Wettkämpfen teilnehmen? Und wenn ja, in welcher sportlichen Disziplin?
Es gibt aber noch eine andere Seite an Hilde Drexler!
Literaturverliebt und mit ihrer Nase seit Kindes An in den Klassikern von Shakespear und Dostojewski.
Eigene Texte verfassen und Bücher schreiben? Stecken hier die neuen Ziele?
Seht oder hört Euch diese Ausgabe von Rich Headroom an und erfahrt mehr über die beeindruckende und ungewöhnliche Ausnahmeperson Hilde Drexler!
18. November 2019
18. November 2019
18. September 2019
18. September 2019
4. August 2019
4. August 2019
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Feedback
Richard hat mich mit seinem Performance Konzept vom Schmerz befreit und meine Körper dazu gebracht in einem Training locker 60 Klimmzüge und Liegestütze zu machen. #LebenslänglichFit
Dieter Moser - General Manager
Ich vertraue seit 8 Jahren auf das Performance Konzept von Richard. Es fühlt sich an, als könnte er die Zeit zurück drehen. #LebenslänglichFit
Heinz Lederer - PR Manager
Youtube
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#15 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Trotz Quarantäne durch Corona, haben wir für euch Fitness-Sprechstunde Nummer 15 aufgenommen. Die Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner beantworten eure Fragen, diesmal aus dem Home Office.
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Post-Produktion: Laura Fanschek
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#14 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 14 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.
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#13 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 13 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.
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#12 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 12 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.
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#11 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 11 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.
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#10 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Mit Fitness-Sprechstunde Nummer 10 feiern wir unser erstes kleines Jubiläum! Wie immer mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.
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Johann Mayer - WKU Muay Thai World Champion Fight - Wr. Neustadt 30.11.2019
Nach langer Vorbereitung und zwei Kämpfen in Thailand, steigt Johann Mayer in Österreich in Wr. Neustadt wieder in den Ring. Ud es geht gleich um den WKU Muay Thai Weltmeistertitel.
Seht euch den spannenden Verlauf dieses Abends an!
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After a long preparation and two fights in Thailand, Johann Mayer fights again in Austria in Wr. Neustadt.
And this time for the WKU Muay Thai world title.
Check out the exciting course of this evening!
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#9 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 9 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.
Das waren eure Fragen:
- Tipps zum Abnehmen in Kampfvorbereitung?
- Welche Supplemente sollte ein Kampfsportler zu sich nehmen (die wichtigsten)?
- Wie intensiv darf ein Training sein bzw. gibt es so etwas wie zu intensiv wo es dann schlecht wäre?
- Wann gibt´s die Folge zu the Game Changers? - Ausgleichstraining für Viel-Sitzer?
- Testosteron Synthese, Routinen und Ernährung zur Verbesserung?
- Wie verbessere ich meine Verdauung nach dem Essen, zB Trinken ja / nein?
- Training für Feuerwehrmänner - wie erreicht man seine besten Kraft-Ausdauerwerte?
- Was haltet ihr von der Einnahme von Creatin? - Meinung zu multivitamin Komplex - Empfehlenswert?
- Wie sollte man wieder ins Training starten, zB. nach einer 4-wöchigen gezwungenen Pause?
- Schaffen wir es, die UFC nach Österreich zu bringen?
- Welche Voraussetzungen muss man erfüllen, damit man in deinem Team aufgenommen wird (Team RS)?
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#8 Fitness Sprechstunde - Q&A mit Stefan Kienzl & Richard Staudner
Nach einer kleinen Pause zurück mit Fitness-Sprechstunde Nummer 8. Die Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner haben wieder Fragen beantwortet.
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Johann Mayer - Johnny´s Resume about "Project Bangkok" #21
Johann Mayer wants to give you a short resume about his last fight in Thailand!
english subtitles available!
Have fun 🙂
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Johann Mayer - THE FIGHT - Project Bangkok #20
ITS TIME!
Johann Mayer steps at "Max Muay Thai" in Pattay in the Ring!
english subtitles available!
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Johann Mayer - Weight Cut - Project Bangkok #19
Johann Mayer ist in Pattaya angekommen und steckt mitten im Weight Cut. Verfolgt Johann im sogenannten ersten Kampf eines Fighters, bevor er auf die Waage steigt.
Johann Mayer has arrived in Pattaya and is already in the weight cut. Follow Johann in the so-called first fight of a fighter before he gets on the scales.
Have fun 🙂
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