Richard Staudner - Performance Optimizer

Sprechen wir über deine Gesundheit!

Health - Performance - Longevity

Wichtig ist nicht nur ein langes Leben, sondern auch ein Leben in voller Zufriedenheit und Gesundheit!

Richard Staudner, auch bekannt als „The Optimizer“, hat sich deshalb der Recherche und Aufklärung rund um den Jungerhalt von Körper und Geist verschrieben.

In Vorträgen, Podcasts, Blogs und persönlichen Beratungen erzählt Richard von traditionellen Prinzipien, medizinischen Therapien und den modernen Biohacking Methoden.

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Bist du bereit, dich selbst zu transformieren und

Bist du bereit, dich selbst zu transformieren und tiefer in das Wissen über deinen eigenen Körper einzutauchen?
Willst du effektive Methoden entdecken, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern?
Dann bist du hier genau richtig – beim ersten Biohacking Retreat Österreichs!
Unter der Leitung des erfahrenen Performance Optimizers Richard Staudner, der seit über zwei Jahrzehnten daran arbeitet, Performer in High Performer zu verwandeln, bieten wir dir einen einzigartigen Praxisworkshop!
In einem intensiven Vier-Tage-Programm wirst du von sechs Experten in die Welt des Biohackings eingeführt.
Dieses von Richard Staudner geleitete Retreat bietet dir nicht nur die Chance, deinen Lifestyle zu verbessern, sondern verspricht auch, dein Leben zu verändern.
Mehr Infos zum Ablauf, Inhalt und Bewerbung zum retreat bekommst du unter www.Biohacking.at 🧬
Let’s grow together 🔝
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In Österreich und Deutschland steht unsere Jugend

In Österreich und Deutschland steht unsere Jugend vor einer ernsten Gesundheitsherausforderung: Über 30 Prozent sind übergewichtig. Diese alarmierende Zahl ist nicht nur ein Zeichen für individuelle Gesundheitsrisiken, sondern zieht auch erhebliche volkswirtschaftliche Schäden nach sich. Übergewicht in jungen Jahren ist der Vorläufer für prädiabetische Zustände, die oftmals in Diabetes münden. Die damit verbundenen Folgeerkrankungen, wie Herz- und Gefäßkrankheiten sowie Beeinträchtigungen des Gehirns, bedeuten nicht nur persönliches Leid, sondern auch hohe Kosten für unser Gesundheitssystem.
Diese Entwicklung ist ein klarer Weckruf, der uns alle angeht. Jeder von uns, ob Eltern, Sportler, Lehrer oder Entscheidungsträger in der Politik, trägt Verantwortung. Wir müssen Vorbilder sein und alles in unserer Macht Stehende tun, um die jüngere Generation zu einem gesünderen Lebensstil zu motivieren. Das bedeutet, Bewegung und Sport zu fördern, eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen und das Bewusstsein für die langfristigen Folgen von Übergewicht zu schärfen.
Unsere Kinder und Jugendlichen verdienen eine Chance auf ein gesundes, erfülltes Leben. Es liegt an uns, sie auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
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Aus dem Podcast
FRAGWÜRDIGES DOPPEL
Mit @maxortner
#ÜbergewichtJugend #GesundeErnährung #Bewegung #Prävention #DiabetesVorbeugen #Herzgesundheit #Gehirngesundheit #Volkswirtschaft #ZukunftGesundheit #ElternVorbild #SportMotivation #RegierungHandeln #GesundesLeben #JugendSchützen #GemeinsamStark #biohacking #richardstaudner #performanceoptimizer

Hitze- und Kältetherapien nutzen das Prinzip des

Hitze- und Kältetherapien nutzen das Prinzip des gesunden Stressors, um unsere körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Durch gezielte Exposition fördern sie die Resilienz des Gehirns, verbessern die Herz-Kreislauf-Funktion und unterstützen das mentale Wohlbefinden. Diese Methoden helfen uns nicht nur, akuten Stress besser zu bewältigen, sondern bieten auch einen wirksamen Schutz gegen die negativen Auswirkungen von chronischem Stress. Indem wir unseren Körper bewusst diesen natürlichen Stressoren aussetzen, trainieren wir ihn, flexibler und widerstandsfähiger zu reagieren – ein Schlüssel für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es ist Zeit, die Kraft gesunden Stresses zu nutzen und chronischem Stress entgegenzuwirken.
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Ausschnitt aus dem Podcast
„FRAGWÜRDIGES DOPPEL“
mit @maxortner
Danke an:
@streamliners_23
@ifp_media
@ramon.rigoni
@stefantauber23
@markantofficial
#richardstaudner #biohacking #performanceoptimizer #fragwürdigesdoppel #GesunderStress #Kältetherapie #Hitzebehandlung #Gehirngesundheit #HerzKreislauf #MentalesWohlbefinden #Stressbewältigung #ChronischerStress #Resilienz #Gesundheitstipps #Langzeitgesundheit #Leistungsfähigkeit #Wellness #Biohacking #Selbstfürsorge #wimhofmethod #wimhof

Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller

Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller dreht. Zeit ist ein kostbares Gut geworden, und viel zu oft greifen wir aus Bequemlichkeit zu Fast Food und Fertiggerichten. Aber was ist der Preis für diese Bequemlichkeit? Diese Produkte sind reich an schlechten Fetten, Salzen und Zusatzstoffen – alles Inhaltsstoffe, die unserer Gesundheit und der unserer Kinder schaden. Wir merken vielleicht nicht sofort die Auswirkungen, aber langfristig führt dieser Lebensstil zu ernsthaften Gesundheitsproblemen. Es ist Zeit, dass wir umdenken. Es ist Zeit, der Prävention einen höheren Stellenwert einzuräumen. Lasst uns wieder anfangen, selbst zu kochen, unsere Mahlzeiten bewusst zu wählen und uns die Zeit zu nehmen, die wir und unsere Familien verdienen. Denn in Wahrheit ist es eine Investition – eine Investition in unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Zukunft.
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(Aufnahme aus dem Podcast
FRAGWÜRDIGES DOPPEL mit @maxortner)
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🚀 Im Cockpit deiner Gesundheit – Sei der Pilo

🚀 Im Cockpit deiner Gesundheit – Sei der Pilot, nicht der Passagier! 🚀
Um unser persönliches Optimum zu erreichen, bedarf es mehr als nur sporadischer Check-ups und dem blinden Vertrauen in das Gesundheitssystem. Gesundheit und Zufriedenheit sind Ziele, die aktive Steuerung und bewusste Entscheidungen erfordern.
🌱 Wie ein Pilot, der sein Flugzeug durch Turbulenzen und über Wolken lenkt, müssen wir die Kontrolle über unseren Körper übernehmen. Jede Entscheidung, von der Ernährung bis hin zum Schlaf, beeinflusst unsere Flugbahn.
🥗 Ernähre dich bewusst, bewege dich regelmäßig, schenke deinem Geist Ruhe und deinem Körper die Pflege, die er verdient. Lass uns nicht einfach „mitfliegen“ und hoffen, dass wir sicher landen. Es ist an der Zeit, das Ruder selbst in die Hand zu nehmen.
Aus der ORF Sendung „Dr. Meryns Sprechzimmer“
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In jeder Herausforderung, in jedem Rückschlag, fi

In jeder Herausforderung, in jedem Rückschlag, finde ich Wachstum. Werde resilienter. Rückschläge haben mich gestärkt - körperlich und mental. Durch jede Niederlage, die mir begegnet ist, habe ich mich zum Besseren verändert. Es sind diese Momente, die uns formen, die uns zeigen, was wirklich in uns steckt. Ich schätze diese Erfahrungen, denn sie haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin.
Dafür bin ich dankbar 🙏
Aus dem Podcast:
„FRAGWÜRDIGES DOPPEL“
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Mit @maxortner
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Schwerpunkt Kältetherapie & Eisbaden

Radioauftritt bei WELLE 1: Richard Staudner über Eisbaden

Etwas zum nachdenken:

„The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent.“

Arnold Schwarzenegger

Feedback

5,00 / 5

★★★★★ 5/5

Richard hat mich mit seinem Performance Konzept vom Schmerz befreit und meine Körper dazu gebracht in einem Training locker 60 Klimmzüge und Liegestütze zu machen. #LebenslänglichFit

Ich vertraue seit 8 Jahren auf das Performance Konzept von Richard. Es fühlt sich an, als könnte er die Zeit zurück drehen. #LebenslänglichFit

Vorträge & Workshops

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