Microgreens, kleine Jungplanzen mit einem satten Gehalt an Inhaltsstoffen!
Bekannt ist den meisten nur Kresse, doch gibt es eine große Variation an Sorten.
Linsen, Radieschen, Karotten und vieles Mehr!
Etwa 40x so viel Nährstoffe wie ihre großen Vertreter weisen sie auf.
Der ORF hat mich im Sommer 2020 eingeladen, ein wenig über die Qualitäten dieser "Lebensmittel der Zukunft" zu sprechen.

Qualitativ hochwertig, regional und klimaschonend produziert gibt es Microgreens bei:
https://herbeusgreens.com/de/

Viel Spaß und gleich testen 🙂

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Microgreens , small young plants with a rich content of ingredients!
Most people only know cress, but there is a great variety available.
Lentils, radishes, carrots and much more!
They contain about 40 times more nutrients than their larger counterparts.
The ORF invited me in summer 2020 to talk a little about the qualities of these "food of the future".

High-quality, regionally and climate-friendly products are available in microgreen varieties:
https://herbeusgreens.com/de/

Have fun and test it now 🙂

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IT‘S TIME! Man glaubt es kaum, aber nach einem bisher wirklich chaotischen 2020 kommt der Podcast „Rich Headroom“ zurück! Das Leben macht wieder Sinn!! 

In der heutigen Folge ist die 8-fache Welt- und 4-fache Europameisterin im Kickboxen Nicole Trimmel bei mir zu Gast. Es geht nicht nur um Ihre große Leidenschaft, aber Trainingssteuerung im Kampfsport ist eines der Hauptthemen. Das bedeutet ihr hört einiges zu Trainingshäufigkeit, Belastung, Regeneration und Wettkampfvorbereitung.
Natürlich erfahrt ihr aber auch Spannendes aus Nicoles Karriere als Sportlerin und wie es beruflich bei ihr weitergeht. 

Euch reicht Ton ohne Bild? Rich Headroom kann mit iTunes, Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, sowie den meisten Podcast Apps kostenlos gehört werden.
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Olympionikin Hilde Drexler ist auf der Judo Matte als taffe und starke Frau bekannt, ihre neue persönliche Leidenschaft gilt dem Brasilianischen Jiu Jitsu (BJJ), eine in Österreich immer populärer werdende Form des Bodenkampfes. Die ATOS Academy in Wien ist ihr neues Zuhause.

Wie passt Judo in diese Veränderung, der Sport in dem Hilde ihr halbes Leben verbracht hat?
Welche Veränderung bringt diese Entwicklung in Hildes sportliche Laufbahn? An den Olympischen Spiele, dem Zenith des Judo-Sports, hat sie bereits als Athletin teilgenommen.

Wird Hilde wieder als Athletin auf die Matte gehen und an Wettkämpfen teilnehmen?
Und wenn ja, in welcher sportlichen Disziplin?

Es gibt aber noch eine andere Seite an Hilde Drexler!
Literaturverliebt und mit ihrer Nase seit Kindes An in den Klassikern von Shakespear und Dostojewski.
Eigene Texte verfassen und Bücher schreiben? Stecken hier die neuen Ziele?

Seht oder hört Euch diese Ausgabe von Rich Headroom an und erfahrt mehr über die beeindruckende und ungewöhnliche Ausnahmeperson Hilde Drexler!

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Hello everyone out there!
How do you like my new YouTube intro?
Please write me feedback in the comments!

Thank you all 😎👍🏻

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Trotz Quarantäne durch Corona, haben wir für euch Fitness-Sprechstunde Nummer 15 aufgenommen. Die Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner beantworten eure Fragen, diesmal aus dem Home Office.

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Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 14 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.


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Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 13 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.


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Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 12 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.


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Hier ist Fitness-Sprechstunde Nummer 11 mit den Coaches Stefan Kienzl und Richard Staudner.


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Nach langer Vorbereitung und zwei Kämpfen in Thailand, steigt Johann Mayer in Österreich in Wr. Neustadt wieder in den Ring. Ud es geht gleich um den WKU Muay Thai Weltmeistertitel.

Seht euch den spannenden Verlauf dieses Abends an!

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After a long preparation and two fights in Thailand, Johann Mayer fights again in Austria in Wr. Neustadt.
And this time for the WKU Muay Thai world title.

Check out the exciting course of this evening!

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