Schlafstörung durch Stress: Was tun bei nächtlichem Aufwachen?
Warum Stress zu nächtlichem Aufwachen führt Es ist 3 Uhr morgens und alle schlafen – nur du nicht. Deine Gedanken rasen, der Körper fühlt sich hellwach an – obwohl du eigentlich tief schlafen solltest. Wer dieses nächtliche Aufwachen kennt, weiß wie erdrückend Schlafprobleme sind. Das Problem dahinter ist meist kein schlechtes Bett oder zu viel […]
Schlafstörung durch Stress: Was tun bei nächtlichem Aufwachen? Weiterlesen »