Leni

Nikotin als Heilmittel? – Zwischen Sucht, Science und Überraschungen

Wenn du „Nikotin“ hörst, was schießt dir als Erstes durch den Kopf? Wahrscheinlich Zigaretten, verqualmte Bars, Abhängigkeit, vielleicht sogar Krebs.Kaum jemand denkt an Heilmittel. Verständlich – schließlich hat Nikotin das vielleicht mieseste Image aller Moleküle. Aber wie so oft im Leben gilt: Die Story ist komplexer, als sie auf den ersten Blick aussieht. Denn während […]

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Alkohol – Wie beeinträchtigt er langfristig Vitalität und Energie?

Die meisten Menschen werden in ihrem Leben schon mal Alkohol getrunken haben. Man bekommt es an jeder Weihnachtsfeier und Geburtstagsparty in die Hand gedrückt. Alkohol ist allgegenwärtig – und genau da liegt das Problem. Die Zahlen aus dem aktuellen Alkohol-Monitoring 2023 sind “ernüchternd”: Noch besorgniserregender ist, dass etwa 15 Prozent der Österreicher ein problematisches Trinkverhalten

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Eine Hand voll blauer Pillen Alpha Liponsäure.

Alpha Liponsäure – Ein omnipräsenter Player in all deinen Zellen

Stell dir vor, es gäbe einen Nährstoff, der nicht an Grenzen haltmacht – nicht an Zellwänden, nicht an Geweben, nicht einmal am Schutzwall deines Gehirns. Alpha-Liponsäure ist genau so ein Stoff. Sie kommt in nahezu jeder Zelle deines Körpers vor und bewegt sich mühelos zwischen wasser- und fettlöslichen Bereichen. Diese besondere Eigenschaft macht sie zu

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Mehrere Brotsorten aus Getreide mit einer Ähre darüber

Weizen vs. Buchweizen – Welches Getreide ist gesünder?

Weizen (als Vertreter der klassischen Getreide) und Buchweizen (als bekanntes Pseudogetreide) stehen häufig im Ruf, unterschiedlich gesund zu sein. Doch stimmt es, dass Pseudogetreide wie Buchweizen, Quinoa oder Amaranth den herkömmlichen Getreidesorten überlegen sind? In diesem Artikel vergleichen wir Getreide und Pseudogetreide im Hinblick auf Nährstoffgehalt, Antinährstoffe (wie Phytinsäure, Lektine, Mykotoxine) sowie Gluten und klären,

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Ganzkörper Screenings haben viele Vorteile

Ganzkörper-MRT: Krebsvorsorge-Revolution oder überschätzter Trend?

Einmal den gesamten Körper nach versteckten Krankheiten durchleuchten lassen – die Idee klingt verlockend. In den USA erleben Ganzkörper-MRT-Scans als Vorsorgeuntersuchung einen Boom, und auch in Europa bieten erste private Kliniken diese umfassenden Körperscans an. Befürworter preisen sie als Möglichkeit, Krebs und andere gefährliche Befunde frühzeitig zu entdecken, bevor Symptome auftreten. Sogar Prominente haben den

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Zuckerwürfel aufeinander gestapelt

Schlauer Zucker – Versorgt er wirklich unser Gehirn mit mehr Energie?

Der Begriff „Schlauer Zucker“ ist eigentlich mehr Marketing als Wissenschaft. In Fachkreisen spricht man von bioaktiven Kohlenhydraten oder funktionellen Zuckern. Und mal ehrlich: Nicht die Zucker selbst sind schlau, sondern diejenigen, die sie den klassischen Zuckern wie Glukose, Saccharose oder Fruktose vorziehen. Denn diese alternativen Zucker bieten oft erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Wieso Zucker nicht gleich

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Ein kräftiger Handshake

Griffkraft als Marker für Langlebigkeit

Griffkraft – mehr als nur ein fester Händedruck Ein fester Händedruck wirkt selbstbewusst, doch er verrät noch weit mehr. Die Kraft unserer Hände – die Griffkraft – spiegelt überraschend viel über unsere Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit wider. In der Forschung hat sich gezeigt, dass die Stärke der Griffkraft der Hände ein verlässlicher Indikator für die

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coke mit eis

Entwarnung für künstliche Süßstoffe? Klare Antworten zu einem alten Mythos! 

Können Limo-Light, Protein-Riegel mit künstlichem Süßstoff & Co. den Stoffwechsel negativ beeinflussen? Diese Frage wird seit Jahren kontrovers diskutiert. Millionen Menschen greifen zu kalorienfreien Süßstoffen in Softdrinks & Sportgetränken oder nutzen Süßstofftabletten im Kaffee, um Zucker und Kalorien zu sparen. Gleichzeitig sorgen Studien und Medienberichte immer wieder für Unsicherheit: Einige Beobachtungsstudien deuteten an, dass Light-Getränke

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