29. Oktober 2022 - Richard Staudner

Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?

Wie in vorangegangenen Artikel bereits beschrieben, ist Waldbaden oder Waldtherapie eine achtsame Auseinandersetzung mit der natürlichen Umgebung des Waldes. Die aus Japan stammende traditionelle Praxis kann geführt oder alleine stattfinden und soll bei Stress und Depressionen helfen. Bei diesem Beitrag zu Waldbaden interessiert uns ein anderes Thema. Wir wollen uns diesmal damit beschäftigen, ob Zeit […]

Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur? Weiterlesen »

Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung?

Wie wirkungsvoll Safran auf unsere mentale Gesundheit und unsere Schlafqualität sein kann, haben wir bereits in einem vorangegangenen Beitrag besprochen. Heute möchten wir uns ansehen, wie Safran auf unseren Stoffwechsel und unseren Hormonhaushalt wirkt. Die Gerüchte rund um die Steigerung der Libido und Fettverbrennung sind zu verlockend, um sich nicht mit diesem Thema zu beschäftigen.