Performance Day

Am 24.09.2022 fand der erste PERFORMANCE DAY im Malu Sportsclub in Wien statt!

Was haben wir gemacht?

Wir sind alle 6 Basislevels der sportlichen Ernährung durchgegangen und haben uns dann mit der Energieproduktion des Körpers beschäftigt. 
 
Wie können wir diese mit Nahrung, Supps und einem optimierten Lifestyle erhöhen?
 
Mit Fallbeispielen von Sportler:Innen und Studien aus dem Fußball und Kampfsport, sind wir tief in die Praxis gegangen und haben so eine Verbindung im Sportalltag geschaffen. 
 
Das Thema „Energie messbar machen“ hat den Tag abgerundet. 

PERFORMANCE DAY 2

Bald geht es in die nächste Runde, dem PERFORMANCE DAY 2.

Da wird es um Regeneration mit den Schwerpunkten Schlaf, Kältetherapie, Massagen, Erholungsmessung, Trainingssteuerung und Supplements gehen. 

Optimiere deine Ernährung für mehr Leistung im Sport!

Bei diesem PERFORMANCE DAY geht es um den optimalen Intake im Sport.

Was nimmst du von diesem Workshop mit?

Datum & Veranstaltungsort:

Sa. 24. September 2022
11:30 Uhr – 17:30 Uhr MESZ

MALU sportsclub
16 Neutorgasse
1010 Wien

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