Energie+

Werde die beste Version deiner selbst und steigere deine Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen!

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Erfahre in der Zusammenarbeit mit Richard:

bekannt aus:

Lass dich persönlich von Richard Staudner coachen!

In unserem hektischen Alltag leiden oft als erstes unsere Energie, Leistungsfähigkeit und Konzentration, was langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Dauerhafte Antriebslosigkeit, chronische Müdigkeit, Burnout und depressive Verstimmungen können die Folgen sein.

In der Zusammenarbeit mit mir erhältst du eine präzise Analyse deines aktuellen Zustands, und gemeinsam erkunden wir, wo dein energetisches Potenzial liegt. Durch Labor- und Heimtests stellen wir deine biologischen Systeme auf den Prüfstand.

Optimierungen in den Bereichen Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung und mentale Übungen bringen dich auf das nächste Level. Erwecke deine volle Energie und genieße das Leben in vollen Zügen!

“Richard Staudner ist der Yoda unter den Performance Coaches!”

RAF Camora, Deutschrap Ikone

Du möchtest deine körperliche und geistige Energie steigern?

Wenn du verstehst, wie dein Körper und dein Gehirn funktionieren, kannst du dein persönliches optimales Energielevel erreichen! Egal, ob du an Erschöpfung leidest oder zum Top-Performer werden willst – die Grundregeln sind für uns alle gleich!

Energiemangel, Burnout und chronische Müdigkeit sind in intensiven Zeiten Probleme, die jeden betreffen können. Aber du kannst Strategien entwickeln, um dich nicht nur davor zu schützen, sondern auch dein volles Potenzial auszuschöpfen!

Du weißt, dass Ernährung, Bewegung und Stressmanagement wichtig sind, aber hast noch keinen passenden Ansatz gefunden? Das ändern wir!

Willst du verstehen, wie High Performer wie RAF Camora, Dejan Ljubicic, Aleksandar Rakic oder Chris Steiner zu ihrem körperlichen und mentalen Erfolg gekommen sind? Ich zeige dir, wie – denn ich habe sie auf ihrem Weg begleitet.

Deine 5 Energiesysteme!

Der Gesundheitsmarkt ist überfüllt. Es gibt mehr Versprechen als Lösungen!

Doch wir müssen wieder “back to the roots” und dort anfangen, wo die Probleme entstehen. Ein starker Geist steckt in einer starken Zelle! Deine biochemische Gesundheit ist die Grundlage für Erfolg! Egal ob es um Abnehmen, sportliche Leistung oder Top-Performance im Business geht! 

Analysieren und optimieren wir deine 5 Energiesysteme für Top-Performance!

  • Mitochondrien – Die Kraftwerke der Zellen
  • Gehirn – Der Schaltzentrale mentaler Leistung
  • Schilddrüse – Die Energieministerin deines Körpers
  • Eisenhaushalt – Der Sauerstofflieferant für Vitalität
  • Hormone – Die Taktgeber für Balance und Energiefluss

Lerne mein Analysemethode für diese 5 System kennen, um deinen Energie-Status herauszufinden und Ziele zu stecken!

Schalten wir Energiekiller aus, denn sie blockieren den Fortschritt! 

  • Chronischer Stress
  • Stille Entzündungen
  • Toxine und Umweltgifte
  • Nährstoffmangel
  • Verdauungsprobleme
  • und viele Andere

Optimieren wir deine Zellarbeit und bringen wir dich energetisch auf das nächste Level:

  • Laborwerte
  • Heimtests 
  • Ernährungstagebücher
  • Schlafscreening
  • Checklisten für Alltag
  • und vieles mehr

“Richard ist nicht nur mein Trainer, sondern auch mein Mentor, ohne ihn wäre ich nie der Athlet und Mensch geworden, der ich heute bin”

Aleksandar Rakic, UFC No. 5

Unsere Zusammenarbeit

In einer 12-wöchigen Zusammenarbeit mit mir persönlich, bekommst du einen integrativen Ansatz, der alle Aspekte der Gesundheit umfasst: physisch, mental und emotional.

Durch die Kombination von Ernährungsberatung, Zelloptimierung, Bewegungsprogrammen und mentalen Techniken kannst du deinen Lifestyle anpassen und auf Energiekurs gehen. In persönlichen Gesprächen mit mir, wirst du lernen, wie du step by step hoch auf die nächste Stufe steigst. Das gemeinsame Ziel? Müdigkeit abschütteln und optimale Performance erreichen! 

Module
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kurze Lernvideos
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Checklisten
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Workbook
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“Richard erklärt die Auswirkungen von Stress verständlich und liefert praktikable Auswege.”

Georg Fechter, CEO - Masters of Dirt

Jahre Erfahrung
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Erfolgsstories
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Coaching-Sessions
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Über Richard

Ich glaube fest daran, dass wir unser optimales Leistungsniveau nicht ausschöpfen. Stress, Fehlernährung und ein überlastetes Gesundheitssystem führen viele in Burnout oder Depression. Wir müssen wieder die Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen und Prävention sollte für uns Vorrang vor Therapie/Behandlung haben. Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit eigenverantwortlich zu optimieren. Lass uns gemeinsam die Kontrolle über deine Gesundheit zurückgewinnen und eine gesündere, leistungsfähigere Zukunft schaffen.

Im Studium der “klinischen Psycho-Neuro-Immunologie” durfte ich das Feld der ganzheitlichen Medizin kennlernen oder funktional Medicin wie man in England und Amerika dazu sagt. Ich habe sofort erkannt, dass die herkömmliche Herangehensweise an Leistungssteigernd und Gesundheitsoptimierung grundlegend falsch ist. Der Mensch ist kein Organ, er ist ein komplexes System und muss in einer biologischen Balance stehen. Jedes Nervensystem ist ein fein abgestimmtes Teil eines biochemischen Orchesters und muss mit Rücksicht auf alle anderen abgestimmt sein. Sonst entsteht Energiemangel und Krankheit. Ich bin bestrebt mich selbst immer Fortzubilden, deshalb studiere ich aktuell Ernährung und Sport und schreibe eine Arbeit über Gehirnperformance und neurodegenerative Erkrankungen, die von unserem Lebensstil ausgehen. und ich möchte dir dabei helfe, dich wieder wohler zu fühlen und mehr Energie zu verspüren. In meinem Umfeld bin ich auch bekannt als The Optimizer. Gesundheit, Leistung und vorallem Energie ist mein Thema!

Nach 15 Jahren Konzerarbeit im Management, durfte ich 2010, mit Freunden CrossFit nach Österreich bringen. Ich leitete 8 Jahre lang 3 CrossFit-Boxen und ein Therapiezentrum und betreute unzählige Menschen im Bereich Fitness, Gesundheit und Athletik. Nach einigen Jahren intensiver Arbeit erlebte ich selbst einen tiefen Punkt. Überarbeitet und erschöpft, stand ich kurz vor einem Burnout. Dies war mein Wendepunkt. Durch funktionelle Medizin und Biohacking habe ich mich selbst therapiert und bin heute resilienter, stärker und biochemisch topfit.

Diese Erfahrung legte den Grundstein für meine Leidenschaft: die ganzheitliche Betreuung von Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten.

Vielleicht kennst du Richard schon aus seinem Buch:

Drück mal Pause! Wenn die Welt Kopf steht: Schluss mit Stress und Überforderung! Ein praktischer Leitfaden, um in Krisenzeiten gesund zu bleiben.“

Link zum Shop: https://lmy.de/ZZvWs

Wie dich Richard zur Energie und Erfolg bringen wird!

"Schmerzfrei auf ein neues Performance-Level mit Richard!"

Dieter Moser, CEO - Stiegl Brauerei

Die Top 3 Vorteile dieser Zusammenarbeit!

Optimierung

Gesundheit

In meinem Coaching beziehen wir Körper, Geist und Emotionen ein. Wir kombinieren Zelloptimierung, die 5 Energiesysteme, Ernährungsberatung, maßgeschneiderte Bewegungsprogramme und mentale Techniken, um nicht nur deine körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern auch dein Immunsystem zu stärken, damit du dich in deinem Alltag und in allen Lebenslagen fit und energiereich fühlst.

Optimierung

Energie

Chronische Müdigkeit und Brainfog ade! Durch die Anwendung modernster Techniken und wissenschaftlicher Daten zu Energiemangel unterstütze ich deinen Körper dabei, effizienter zu arbeiten. Du wirst schon morgens eine deutliche Steigerung deiner Energie wahrnehmen und kannst mit mehr Produktivität und Leistungsfähigkeit durch deinen beruflichen und privaten Alltag gehen.

Optimierung

Lifestyle

In unserem schnelllebigen Alltag ist es entscheidend, effektiv mit Stress umzugehen. Ich bringe dir Strategien zur Stressbewältigung bei und fördere deine emotionale Resilienz, um in schwierigen Situationen mit Ruhe zu handeln. Mit Atemtechniken, Meditation, Achtsamkeit und gezielten Entspannungsübungen lernst du, Stress besser zu bewältigen und deine emotionale Gesundheit zu schützen.

Das sind deine nächsten Schritte:

Schritt 1

Klicke hier oder auf den unteren Button, um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.

Schritt 2

Trage unter „Info“ ein WARUM du dieses Coaching für dich nutzen willst. Falls du keinen Videocall machen möchtest, trage auch gleich deine Rufnummer mit Landesvorwahl ein.

Schritt 3

In einem persönlichen Call sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir besprechen gemeinsam, ob das Energie+ Coaching das Richtige für dich ist.

Warum du mit Richard Staudner arbeiten solltest!

"Mit Coach Richard hatte ich die beste Wettkampfvorbereitung!

Eva Voraberger, Weltmeisterin Boxen

Wie sieht dein Leben nach unserer Zusammenarbeit aus?

Du verspürst in deinem Alltag mehr Antrieb, Motivation und Energie. 

Durch Optimierung deiner Gewohnheit in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit hast du dein Leben auf den Kopf gestellt und bist am Weg zum Top-Performer!

Auf den Punkt gebracht: