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Richard Staudner bei diePresse

Interview with the daily newspaper DiePresse "Doped genes are among us!"

Has genetic doping already arrived in Austria? Or still a dream of the future? The daily newspaper "Die Presse" invited me to give an interview on this topic on November 26, 2018. You can read it here. 1) How did you get into (strength) sports and what are your premises here? I started early, when I was about 14 years old I went to the gym for the first time with my brother in [...]

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Forest bathing tour tip #3 - Croatia Plitvice Lakes

Österreich zählt zu den waldreichsten Staaten in Europa. Ziemlich genau 50% sind mit Bäumen verschiedenster Art bedeckt. Doch auch andere Länder, bei denen man vielleicht zuerst an Küste, Meer und Sonne denkt, sind herrlich grün und laden zum Waldbaden ein.  Kroatien, eines der beliebtesten Urlaubsländer der Österreicher, kann neben seinen Stränden auch mit wundervollen Wäldern

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Forest Bathing Tour Tip #2 - Green Lake & Cross Pond in Tragöß-Sankt Katharein

Über zehn Jahre sind seit meinem letzten Besuch vergangen. Der grüne See liegt in der nahezu selben Ruhe wie damals, 2010. Glasklar, smaragdgrün und wie in meiner Erinnerung, eiskalt.  Er zählt zu den kältesten Seen Österreichs. Und als ich ihn das letzte mal besuchte, wagte ich eine Durchquerung zu schwimmen. Ich muss gestehen, ich spreche

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Forest bathing tour tip #1 - Beethoven's hiking trail Vienna Woods

Das Wort “Stadtflucht” trägt tatsächlich einen wenig liebenswürdigen Beigeschmack. Flucht klingt nicht wirklich nach etwas angenehmen. Doch spreche ich hier von der befreienden Wirkung des Brechens mit den Gewohnheiten der Stadt und allen ihren Verpflichtungen. Arbeit, Familie und alles Andere, um das sich unser Leben so dreht und wendet. Gemeint ist das alltägliche was wir

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Doctors without borders

Es gibt Berufe, die einem Menschen energetisch unglaubliches abverlangen. Berufe, die für manche mehr als nur eine Arbeit sind.   Stell Dir folgendes vor… Um Deinen Wunschberuf ausüben zu dürfen musst Du tausende Seiten Literatur lesen, verstehen und anwenden unzählige harte Prüfungen ablegen Jahre hart arbeiten für wenig Geld, bist Du Deinen Abschluss hast (und das

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Power Sport Shake

Wenn du großes vor hast, brauchst du ein starke Versorgung. Dieser Shake hat es in sich und ist ideal für: Wenn du wenig Zeit zum Verdauen hast vor deinem Training oder Wettkampf. Zum Beispiel in der Früh. Niemand macht gern mit vollem Magen Sport.  Wenn du eine kohlenhydratreiche Versorgung vor einer Belastung benötigst. Zum Beispiel

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