5. November 2024 - Richard Staudner

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Longevity & Gesundheit

Nahrungsergänzungsmittel

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Longevity & Gesundheit

Vogelperspektive auf ein Glas mit Supplemente-Pillen in weiß

Longevity & Gesundheit

Kritische Mikronährstoffe für einen optimalen Energiestoffwechsel

Longevity & Gesundheit

Schilddrüsendiagnostik im Labor: Wichtige Tests und ihre Bedeutung

Longevity & Gesundheit

Schilddrüse – Unsere Energieministerin im Körper

Longevity & Gesundheit

Wie misst man die Neurotransmitter des Gehirns? Vergleich von Heim- und Labortests

Longevity & Gesundheit

Wie Glutamat, Noradrenalin und Endocannabinoide kognitive Funktionen und Resilienz formen

Allgemein

Die vier wichtigsten Neurotransmitter für optimale Gehirnleistung und Gesundheit

Allgemein

Das Energiesystem Gehirn und seine Neurotransmitter im Fokus

Frau die in einem Labor arbeitet mit typischen Messinstrumenten

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Moderne Labordiagnostik: Wie misst man die Funktion und Gesundheit unserer Mitochondrien?

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Mitochondriopathien – Können Mitochondrien krank werden?

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Mitochondrien – Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren

Allgemein

Mitochondrien – Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Longevity & Gesundheit

Die fünf Schlüsselsysteme für ein kraftvolles und energiegeladenes Leben

Ballaststoffe als Schlüssel für ein starkes Herz-Kreislauf-System?

Ernährung

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Sitzen ist das neue Rauchen!? Wie ein sitzender Lebensstil unsere Gesundheit bedroht.

Longevity & Gesundheit

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Longevity & Gesundheit

Verjüngungskur für das Immunsystem: Die TRIIM Studie, Metformin und HGH

Pfusch am Rücken

Longevity & Gesundheit

Pfusch am Rücken – Geldmacherei mit unnötigen Operationen

Lebensjahre vs. Gesundheitsjahre: Altern wir Gesund?

Longevity & Gesundheit

Lebensjahre vs. Gesundheitsjahre: Leben wir Gesund?

Erholung

Atemübungen

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Atemübungen für bessere Stimmung und weniger negative Gedanken

Wie du dein Immunsystem mit Waldbaden und der Natur stärken kannst

Erholung

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Waldbaden #5 Wie der Wald uns heilt und gesund hält!

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Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?

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Stresslevel senken mit Waldbaden

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Wie sich Waldbaden auf unsere Psyche & mentale Gesundheit auswirkt

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Waldbaden (Shinrin Yoku) für Körper, Geist und Seele

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Mitochondrien (Zellkraftwerke) steigern und Ausdauer verbessern durch Kälte?

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Kann Eisbaden tatsächlich unsere Regeneration verbessern?

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Zuhause kalt duschen? Hier mein „Beginners Guide“ für deinen Einstieg!

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Das 1×1 des Eisbadens in der Natur – praktische Tipps für deinen Start in die Kälte

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Schlaf-Check – Wie gut schläfst du eigentlich? Teste dich mit dem PSQI und ASSQ Fragebögen!

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Waldbaden Tourtipp #4 Lohnbachfälle Niederösterreich

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Waldbaden Tourtipp #5 Zagreb und das grüne Hufeisen

richard staudner doing nothing

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Niksen – The Power of doing nothing!

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Waldbaden Tour Tipp #3 – Kroatien Plitvicer Seen

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Waldbaden Tour Tipp #2 – Grüner See & Kreuzteich in Tragöß-Sankt Katharein

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Ballaststoffe als Schlüssel für ein starkes Herz-Kreislauf-System?

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OMAD: One meal a day – Meine Erfahrungen mit nur einer Mahlzeit pro Tag

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Clean Octember Special No 1: Koffein – Nur stimuliert oder schon abhängig?

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Die Mikrowelle - Ist sie wirklich so böse?

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Nahrungsergänzungsmittel

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Curcumin gegen Muskelkater? Hilft das?

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Wie Deine Persönlichkeit Deinen sportlichen und beruflichen Erfolg bestimmt! – Braverman Testing

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