Als Performance Coach verfolgt man das Ziel körperliche Leistung von Athleten oder Athletinnen zu verbessern und gleichzeitig gegen Verletzungen präventiv vorzugehen. Unser Anliegen ist es,
Kennst Du diesen Moment? Du bewegst Dich langsam und mit Bedacht voran, mit voller Aufmerksamkeit für Deine Umgebung, in einer unerschütterlichen Ruhe und ganz im
Niemand würde bei dem Thema Waldbaden an die kroatische Stadt Zagreb denken. Aber es hat schon einen Grund warum man auch vom „grünen Hufeisen“ spricht.
Unter uns Menschen gibt es Exemplare, die viel Gutes tun, aber nur Wenige erfahren es. Ein komischer Vergleich, aber das gilt auch für manche Nahrungsergänzungsmittel.
Es ist das, was der Löwe in der Savanne nach seinem Beutezug macht. Und der Krieger nach dem Kampf. Und wir in unserer Kindheit in
“Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg!” sagt man. Aber ich sage, manchmal kann es sein, dass ein gewisses Vorhaben für eine Person schwer
Muhammad Ali, Mike Tyson und alle anderen unsere Vorbilder sind morgens früh aufgestanden um zu laufen. Für Ihre konditionelle Grundlage. Oft bis tief in die
Die Vorbereitung für einen Wettkampf bedarf einer intensiven Planung. Straffe zeitliche Einteilung, die Berücksichtigung von Erholungszeiten, der Einsatz der richtigen Nahrungsergänzungsmittel und die Kontrolle der
Ist Gen-Doping in Österreich bereits angekommen? Oder noch Zukunftsmusik? Die Tageszeitung „Die Presse“ lud mich am 26.11.2018 zu einem Interview zu diesem Thema ein. Hier kannst Du es nachlesen.
Es gibt unzählige Trainingspläne, Strategien, Methoden und Wege zum Thema Kraft und Stabilität um zu einem physischen Erfolg zu kommen. Die erste Frage ist natürlich,
